♥ Se estiver no fim da gestação é possível que suas pernas fiquem muito inchadas, aproveite para fazer drenagem linfática e prefira vestidos que são super confortáveis;
♥ Beba muita água, no mínimo 3 litros por dia, é importante para manter a hidratação e para o líquido amniótico do bebê;
♥ Use filtro solar diariamente no dia a dia, existem bases com proteção solar que são ótimas para manter a aparência saudável e protegê-la;
♥ Se for à praia, não esqueça o chapéu com aba larga e óculos escuro. Na gravidez pode ocorrer o melasma gravídico, que são manchas escuras na pele, por isso é tão importante proteger o rosto;
♥Use óleo de amêndoa e semente de uva após o banho com a pele ainda úmida e depois hidrate o corpo com um bom creme hidratante;
♥ E por fim, prepare as mamas para a amamentação, use uma bucha vegetal durante o banho, esfregando o mamilo. Se for possível, exponha as mamas ao sol antes das 10h da manhã e após as 17h, por 15 minutos.
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